"신장 결석"은 소변의 여러 성분의 균형이 무너질 때 생기는 질환으로, 결석으로 인해 콩팥, 요관, 방광과 같은 비뇨기계 기관에 각종 증상과 합병증을 일으킬 수 있습니다. 여러 복합적인 요인들(수분 부족, 운동 부족, 비만, 고혈압, 짠 음식 등)로 인해 발생하며, 주로 여성보다 남성에게 흔히 나타납니다. 증상은 대게 결석의 크기, 위치, 감염 여부에 따라 달라지며, 대표적으로 등이나 옆구리 통증, 혈뇨 등입니다. 오래된 신장결석 환자는 소화불량, 만성 식욕부진 등을 보이기도 합니다. 신장 결석을 예방하기 위해서는 하루 2~3L의 충분한 수분섭취, 구연산(레몬이나 오렌지 등 신맛 나는 과일)이 함유된 음식 섭취가 중요합니다. 또한, 신장 결석 중 가장 흔한 종류가 칼슘 결석이므로, 대황, 케일, 콩, 시금치, 고구마, 아몬드, 참깨 씨와 같이 칼슘 결석을 유발하라 수 있는 음식을 피하는 것이 좋습니다. |
